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三岁宝宝午餐食谱大全 泥鳅炖豆腐的做法

2017-10-30 14:22:40 来源:养生网

【导读】三岁宝宝午餐食谱大全有哪些?三岁宝宝和大人一样也要有一日三餐的饮食规律。那么,三岁宝宝午餐食谱大全有哪些,宝宝中午吃什么好?一起和6681小编来看看三岁宝宝午餐食谱大全的介绍吧!

三岁宝宝午餐食谱大全

1:泥鳅炖豆腐

材料:活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许,黄酒、味精、淀粉适量

制作方法:

1)泥鳅放入清水盆中1-2天,去除腮,内脏洗净;放入锅中,加盐葱姜,黄酒清水适量煮;

2)泥鳅煮至分熟时,加豆腐,至泥鳅煮烂时调淀粉、味精,即可。

2:鱼菜米糊

材料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许

制作方法:

1)米粉酌加清水浸软、搅糊、入锅,旺火烧沸约8分钟;

三岁宝宝午餐食谱大全

2)青菜、鱼肉洗净,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

3:炸素丸

材料:胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉,食用油、味精、盐少许

制作方法:

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